למה חשוב לשתות מים בחורף?
שתיית מים בחורף היא אתגר, ללא ספק. השילוב בין מזג האוויר הקר לבין ההתכנסות בבית, גורמת לכך שאנחנו לא שותים מספיק, או פשוט לא צמאים ולכן אנחנו חושבים בטעות שמאזן המים בגופנו תקין. עם זאת, המציאות הינה בדיוק להיפך, ואנשים רבים עלולים למצוא עצמם מיובשים ברמה כזו או אחרת, ללא שתיה מספקת. אז מדוע המים חשובים גם בחורף, ומה אפשר לעשות כדי להכניס לגוף את הנוזלים הדרושים?
אנחנו לא צמאים, הגוף כן המים חיוניים לגופו של האדם, ולמרות שאנחנו רגילים לשתות מים…